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Los hábitos saludables son, en gran parte, los que determinan que tengas buena salud. Y cuando me refiero a hábitos, hablo precisamente de aquello que haces todos los días: dormir, comer, mantenerte hidratado, hacer ejercicio, bañarte, protegerte del sol. El buen desarrollo de estos hábitos seguramente te ayudará a tener una vida más larga y más sana. Hagamos un recorrido por estos consejos para tener una buena salud.
Lleva un estilo de vida saludable, para alcanzar un buen estado de salud en el ámbito físico y mental.

Actualmente, nos hemos preocupado más por tener un estilo de vida saludable, sin embargo, no sabemos qué  hacer para alcanzar este estado de salud en el ámbito físico y mental, por lo que te vamos a dar unos consejos para alcanzar una mente sana en un cuerpo sano.

 

Ejercicio Fisico 

Alimentacion  

La Iportancia De El Ejercicio En La Salud